En este artículo, vamos a explorar cómo el consumo adecuado de proteína puede beneficiar tu resistencia y niveles de energía. Descubrirás cuándo es el momento óptimo para consumir proteína y maximizar tus resultados en el rendimiento deportivo. Importancia de la proteína para la resistencia y energía La proteína es un macronutriente esencial para el funcionamiento…